remedios naturales para la artritis 9 Alimentos antioxidantes para mantenerte joven

"Antioxidante" es sin duda una palabra de moda cuando se trata de comida saludable, pero ¿qué significa exactamente? Los antioxidantes son sustancias que protegen nuestro cuerpo contra los radicales libres - moléculas inestables que se producen cuando nuestro cuerpo descompone los alimentos o por la exposición a la contaminación y la radiación. Los radicales libres pueden dañar las células sanas de nuestro cuerpo, y se cree que desempeñan un papel en la aparición de determinadas enfermedades, incluyendo la enfermedad de Alzheimer, el cáncer y las enfermedades del corazón.

A la mayoría de nosotros nos gustaría parar el reloj de vez en cuando para detener el proceso de envejecimiento, pero los científicos todavía no han encontrado la clave para mantenernos siempre jóvenes. A medida que envejecemos, la maquinaria del cuerpo comienza a funcionar un poco menos y nos volvemos susceptibles a las enfermedades relacionadas con la edad y degenerativas. Pero hay ciertos alimentos que pueden ayudar a contrarrestar los efectos negativos que tiene el envejecimiento en el cuerpo.
Seamos realistas: nadie quiere envejecer. Por desgracia, es inevitable. Pero ¿a qué velocidad estás envejeciendo?
La forma en que vivimos determina la forma en que envejecemos. Aunque hay cremas anti-envejecimiento en abundancia en el mercado, ¿sabías que ciertos alimentos que pueden reducir los signos del envejecimiento?
Aquí están los mejores alimentos antioxidantes
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How-to & Style	Upload TimePublished on 3 Nov 2014

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